Rau bina là rau gì? Tác dụng của rau bina?

Rau bina còn được gọi là rau cải bó xôi hoặc rau chân vịt, rau pố xôi, bố xôi, bắp xôi rau sầm Minh Phát, ở mỗi vùng miền đều có cách gọi khác nhau. Tên tiếng anh của rau bina là spinach, loại ràu này rất tốt cho sức khỏe.

Hình ảnh rau bina

Tác dụng của rau cải bó xôi (bina)?

- Rau bina thuộc họ rau dền và có họ hàng với củ dền và diêm mạch. Nó được coi là thực phẩm rất lành mạnh vì nó có chứa nhiều dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.

- Ăn rau bina có lợi cho sức khỏe của mắt, Chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư và giảm huyết áp.

Hình ảnh rau cải bó xôi


Các bạn có thể tìm hiểu thêm: